郑多燕其实是韩国的一个演员，由于生孩子，身材搞的很胖，结果在种种努力下，又恢复了迷人的身材。

所以在自己的亲身体会下，摸索出来了一套减肥瘦身操。

先来看一看她的减肥瘦身的故事：

郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。

在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

她根据自己的减肥方法，总结了一个减肥健身舞。

每天没事的时候跳跳，不但好看，可以健身，还能瘦身。

可以说一举多得。

不要以为多难学，其实都是很简单的动作。

你需要做的事情就是每天坚持，就一定可以成功的。