提起瑜伽，有很多人学习，虽然每个城市都有瑜伽店，不过老师的素质差别极大，而且也需要极高的费用。

有没有不需要花钱，同时又能让名 师给教给我们呢？

事实上，确实是有这种方法的，那就是通过我们51学吧上面的免费瑜伽教程来学习。

今天分享的是林敏瑜伽教学视频。

懂瑜伽的朋友，可能都知识林敏老师的名字，她是首届健身产业风云榜十大明星教练之一、中国国家乒乓球女队瑜伽教练、亚洲运动及体适能专业学院瑜伽导师、阿迪达斯公司签约资深瑜伽导师、 美国Exercise TV合作教练、《时尚健康》、《健与美》等多家时尚和体育杂志专栏作者。

有这样的名师给我们讲解瑜伽，相信大家一定能学到最正宗的瑜伽。

都市生活压力越来越大，疲劳、抑郁、焦虑、失眠，甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领，每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单，就是马上开始和林敏老师一起享受瑜伽，用瑜伽的身心灵修炼法强健身体，排解压力，让我们享受简单快乐的生活方式！

现在很多年轻人的身体就开始不好，生了很多职业病。

只要坚持练习瑜伽，你的身体就能慢慢好起来。