平时大家生活较累的时候，都会自己给自己按摩一下。

不过多数人，都不知道正确的按摩方法，网上的按摩教程，都不够权威。

本教程讲座是由孟德胜主讲，他是天津沧海科研所、德胜中医诊所所长，著有《德胜脉经》等医书，颇有影响。

下面介绍一些，经常按摩都有哪些好处呢？

通过按摩可以促进血液循环的加快，增加局部的血流量，有助于营养物质的运送和代谢产物的排除，可有效消除黑眼圈，促进皮肤红润光洁，同时通过对局部穴位及神经经络的按摩，可以疏通经络，调和气血，扶正祛邪，增强体质。定期地进行按摩，能使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润而富有弹性，使肥胖者增加消耗以达到减肥的目的。

促进血液循环，提高免疫力，延缓衰老，坚持按摩穴位甚至可以治愈慢性疾病。

既然好处这么多，那就进来好好学一下吧。