家长要警惕：晚睡对孩子的危害极大

我们都知道，早睡早起，我们的身体才能更加好，对于成年人是这样，对于孩子也是这样。

现在不少人喜欢过夜生活，每天很晚才休息，不少人家的孩子也喜欢晚上，晚睡对孩子的危害极大。

一：最大的危害，影响孩子的身高发育。

我们都知道，充足的睡眠，生长激素分泌的才会更多，孩子的个头才能更高，晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高，经常熬夜的孩子，身高发育就会受影响。

二：对孩子成年后的身体健康也不利。

晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。

作为家长，应该好好调理孩子睡眠的时间，让孩子养成早睡早起的好习惯。