你还敢让孩子晚睡吗

在城市生活的人，都喜欢过夜生活，每晚都要玩的很晚才睡觉。

相应的，不少孩子也喜欢晚睡，甚至每天晚上熬夜到十一、二点才睡觉。

看完孩子晚睡的危害，你还敢让孩子晚睡吗？

孩子晚睡的主要伤害有下面这些：能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。

家庭普遍希望自己的孩子个子能长的更高一些，但如果经常晚睡，就是影响生长激素的分泌，导致让孩子长不高，根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查，发现小学生的平均身高一年比一年矮，主要的原因就是晚上睡眠不足导致的。

21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。

由于生长激素只有在熟睡情况下才能产生，生长发育专家的建议是：想要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，早上7点以后再起床。

如果你想让自己的孩子长高个，不生病，一定不要让自己的孩子熬夜。