春节是中华民族的传统节日，在这个传统的节日里，过年的时候和家人一起吃顿年夜饭也成了人们必不可少的新年活动，那么，什么是年夜饭呢？

首先我们来了解一下有关年夜饭的简单介绍。

年夜饭又称团圆饭。除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。在古代的中国，一些监狱官员甚至放囚犯回家与家人团圆过年，由此可见“团圆饭”对古代中国人是何等的重要。

年夜饭有什么讲究呢？

打一千，骂一万，三十晚上吃顿饭。按照中国民间的传统习惯，年夜饭的吃食很有讲究，通常有馄饨、饺子、长面、元宵等等。 当然了，这些只是人们常说的俗话，其实也不是没有道理的。

过年的时候吃的最多的就是和肉，油腻有关的了，我们怎么样才能吃出健康的年夜饭呢？

这部2009欢乐年夜饭视频，虽然是2009年的，但是视频中做出来的年夜饭才是健康的年夜饭，让我们共同学习一下吧。希望过节的时候，人们不要忘记了自己和家人的身体健康。