随着人们生活水平的提高，越来越多的人们开始重视运动，一方面是为了锻炼自己的身体，另一方面，生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。

既然运动有如此多的作用，在这里我们主要说的是运动中的一项：乒乓球。

大家都知道，乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。打乒乓球有什么好处呢？

概括起来，大概分为以下几个方面：

1、增强体质

2、增强身体的协调性和柔韧性

3、增强身体的反应能力

4、锻炼心理素质

5、保护眼睛

6、发泄情绪

以上只是小编收集的一些打乒乓球的好处，供大家参考。

很多人也会选择在网上找一些乒乓球的打法视频教程，但是网络上关于乒乓球直拍教学视频的搜索非常多，可是乒乓球直拍教学视频资源在网络上并不多。本网收录的这部乒乓球直拍教学视频大家可不要错过了哦。希望乒乓球爱好者能从中学到更多的乒乓球的打法技巧。