我们平时经常听说过太极拳，但你听说过太极刀吗？

什么是太极刀呢？

太极刀传统称之为太极十三刀，因为太极刀套路不同于拳，剑有动作名称，它只有十三名歌诀，故称为太极十三刀。

太极刀是太极拳运动系列的短器械，其风格特点应以吴氏太极拳身法、步法的要求和风范为准，背刃分明，太极刀的技法和动作应连绵不断，刀法清楚，劲力到位，刚柔相济，刀手动作协调配合。

这个适合中老年人，锻炼身体所用。

学习这个刀，目的不是为了打架。

主要目的就是为了建身。

而且这个运动不是太强烈的那种，所以非常适合中老年人。