有不少体育锻炼项目，是有季节限制的。

比如游泳，多是在夏天，滑雪多是在冬天等等。

本教程是单板视频教程，曾经是央视播出的教程。

单板滑雪(Snowboard)（又称滑板滑雪）源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。

滑雪不仅是为了休闲娱乐，掌握正确方法，每周一至两次练习，循序渐进，持之以恒会起到很好的健身效果。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧健身运动，能够增强心肺功能。

这是一种非常不错的体育锻炼方法。

滑雪作为一项体育运动来说对能够强身健体是肯定的。

不过学起来，稍有一定的难度。

要想学精通，需要一定的时间来练习。