这部陈式太极拳是由名师陈瑜老师主讲。

在看教程之前，先来了解一下陈瑜老师：

当代陈氏太极名师陈瑜先生（1962年5月23日生），祖籍河南温县陈家沟，现居北京，是陈家沟陈氏第十七世宗师陈发科之嫡孙、陈氏第十八世宗师陈照奎之独子。为弘扬传播陈氏太极拳而跑遍祖国大江南北，职业拳师。现任中国北京市武术运动协会陈式太极拳研究会委员；北京市武术运动协会陈照奎太极拳社社长；河南省陈家沟太极拳协会终身顾问；陈家沟太极学校副校长。

所以他教的陈式太极拳，是比袍正宗的。

他的陈式太极拳的特点：

功力纯厚、身法中正、造诣颇深、身怀绝技，较好地将拳法与技击相互贯通。在继承和发扬及推广陈氏太极拳上做出了卓越的贡献。

陈氏太极拳，起源于河南。自明末清初创立以来，仅在陈家沟一隅之地一姓之众的范围内传播。直至陈氏十七世陈发科（1887-1957）带到京城,开枝散叶。

现在成了太极拳最重要的一个分支。

是强身健身的很好的运动项目。