台球一直是大众最喜欢的体育锻炼项目之一。

对器材的要求也不算太高，要有一个台球桌就可以了。

在室内或室外都可以进行。

这部台球教程由刘新臣老师为我们主讲。

学习台球，可能和其他还不完全一样。

基本的动作，较容易学习，但要想真正学好台球，必须多练习。

练习的次数多了，上面教的动作和技巧你也就会了。

台球是一种比较绅士的运动，能够锻炼心性，在打台球时候也是需要一定耐力的，所以对身体素质也有一定要求。

当然，对身体也有一定的锻炼。

对智力和心性锻炼效果比较明显。