油条是大家都特别喜欢吃的一种美食，甚至很多人早餐必吃油条。

在街上，到处都能买到油条，但大部分摊位并不卫生，不少都是使用的油都极不好，就算用的是好食用油也是反复使用，对身体并不好。

同时，我们在街上吃的油条，一般都含有大量的铝，这对我们的身体伤害极大：传统油条中含有大量明矾，无论是明矾本身，还是产生的 氢氧化铝，都含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。它是多种酶的抑制剂，其毒性能影响 蛋白质合成和 神经介质，铝可使脑内酶的活性受到抑制从而使精神状态日趋恶化。因此，长期过量摄入铝，可导致老年痴呆。不仅如此，油条含有大量的高物质油脂，对人的皮肤有害，但是少吃还是有好处的。

想吃到更安全、卫生的油条，当然是自己动手炸。

学习在家炸油条的做法视频，教大家自己在家如何炸油条。

自己在家炸，并不困难，只不过以前没有人教过我们而已。

今天看本部教程，只需要很短的时间来学习，你就能掌握油条的炸法。

爱吃油条的朋友，空闲的时候，可以自己动手炸一些美味的油条哦。