今天是腊八节，在这一天，大家都习惯喝腊八粥。

考虑到现在全国各地的雾霾是比较严重的，所以今天教大家做一个可以清肺的腊八粥。

清肺腊八粥的做法视频，里面添加了雪梨、山药，清肺效果很好。

雪梨肉嫩白如雪，故称。味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。雪梨加冰糖可以润肺和治感冒。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

你那雾霾严重吗？如果也特别严重，这个粥太适合你了。

腊八节是汉族传统节日，民间流传着吃腊八粥，泡腊八蒜的风俗。腊八节是农历腊月最重大的节日，古代称为腊日，俗称腊八节。

如果有时间，今天最好自己动手做腊八粥，很简单哦。

腊八粥做法种类很多，今天试一下我们这个清肺效果极好的腊八粥做法吧。