- [教程名称]增高瑜伽视频教程
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[教程介绍]
瑜伽是很多人都喜欢的一种健身项目,经常做,不但可以让自己的身体更加健康,而且还可以让你的身材长高。
听着感觉是不可思议,但事实确实是这么神奇。
但并不是所有人都可以的,这有年龄限制的。
建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况,是可以增高的。
具体真的能增高吗?
对于成年人,瑜伽不能真正增高。权威专家指出,瑜伽增高,只不过是通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高,是持久性不强的。清晨醒来,人体骨骼间隙因为得到休息而舒展;晚上睡觉前,脊柱间隙因白天负重而压缩,因此一般人清早比晚上高1-2公分,但这种高度差不能体现人的高矮。即使借外力牵引来扩宽骨间隙,身高也会很快反弹到原本的高度,所以说瑜伽增高只不过是治标不治本,没有多大的效果。
但至少经常用瑜伽锻炼身体,有助于身体的生成发育。
所以对未成年人人,还是比较有用的。
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