健康的身体，是每个人都想得到的。

建议大家多听一些健康专家的讲座，使用正确的方法来保证身体的健康。

今天我们就一起来听一下洪昭光老师的健康讲座。

先来认识一下洪昭光。

洪昭光教授现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘为中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健 康专家。70年代与华罗庚教授合作研制“北京降压0号”。2004年与加籍华人、美国药理学家张永博士联合研制“银杏滴丸”。先后撰写及主编《实用高血压学》等十余本著作，发表学术论文百余篇、科普文章五百余篇。

我们自身的健康和平时的生活细节是分不开的。

平时健康的生活习惯，可以让我们少生病，甚至不生病。

你想不想这样呢？听听专家是怎么介绍的吧。