李志刚《向脾胃要健康》5全集。2011-5-10由BTV【养生堂】栏目播出

李志刚——北京中医药大学针灸推拿学院副院长、博导、教授、中华中医药学会神志病分会副主任委员。

中医有句话：内伤脾胃，百病由生。脾胃是我们后天之本，气血生化之源，一个人亏气少血，你想想是不是很多疾病都会导致。

而且脾胃不单与消化功能相关，疼痛、哮喘、失眠、抑郁、肥胖等常见疾病都与脾胃有关。

植物的营养靠根吸收，人的营养靠脾胃运化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到伤害，再多的营养也没法正常吸收利用。脾胃是后天之本，养脾胃意在养元气，养元气意在养生命，养好脾胃是少生病、不生病以及病后很快康复痊愈的重要基础，疾病的产生大多是脾胃元气不足所致，不管得了什么病，只要能吃就是好兆头。本书从日常饮食、经络穴位、中药、生活细节、运动锻炼、情志调养，以及脾胃不好导致的常见疾病的简易调治的角度全面讲述保养脾胃的方法。

我们一年四季都要养好脾胃，脾胃好了，我们才能吃嘛嘛香，才会开心过好每一天。

具体如何养生，来好好学习一下吧。

跟医学教授学健康知识，肯定错不了。