本讲座是由著名中医文化传播使者、北京中医药大学·曲黎敏副教授播讲的中医科普系列讲座之一。于08年9月作客北京电视台BTV-5【城市】栏目播讲，广受赞誉。

曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。

有关健康养生的说法，可以听到不少，但有一些是伪学话，不可信。

这方面的教程，还是多听一些专家级别的，不要相信那些商业养生。

曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。

多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。

她的教程，讲的很容易懂，也比较容易实施。