巴菲特每天十公里慢跑

提起锻炼身体，很多人都有不少借口，最多的借口就是自己太忙，根本没有时间，结果导致现在不少年轻人，身体就开始变得非常差，大多数人都处于亚健康状态。

巴菲特我们都熟悉，巴菲特每天十公里慢跑，自己再忙能有巴菲特忙？

1995年，热衷汉堡、薯条和樱桃可乐的“股神”开始发胖，健康状况也每况愈下。在医生和私人健身教练的建议下，64岁的巴菲特开始在跑步机上跑步。每周的3次健身课程中，跑步就是其中的一个重要环节。他也因此减去了5.4公斤体重。

没有能力去完成马拉松，巴菲特却能在跑步机上慢跑1小时，用他的话说，跑步有时候不需要速度，只需完成的毅力。

巴菲特：从64到86岁，每天跑步1小时，这么大年龄，每天还能坚持跑这么长时间，确实不容易，这也是为什么一些成功人士能成功的真正原因，他们做事情确实比我们普通人更有毅力，更能坚持。

“投资于自己，投资于健康”在他看来永远是最赚的生意。

每天坚持跑步，就相当于给自己的健康投资，这绝对是不可能赔的投资。

所以，不管自己每天有多忙，都应该抽出一些时间来锻炼，都应该多抽出一些时间，多投资一下我们自己的健康。