练肌肉有什么好处

对于男性来讲，有一些肌肉，确实极显得有男人味，能吸引不少女人的目光，但除了好看，还有其他好处吗？

练肌肉有什么好处？

个人总结了一下，练肌肉主要有下面这些好处：

1、形体美观好看健美，有肌肉的男性，确实看着更有男人味。

2、力量增加现实男性魅力，手无缚鸡之力的男人相信没有几个人会喜欢。

3、肌肉强健能帮助你在非运动状态也能消耗多余脂肪。

4、锻炼肌肉同时能强健骨骼，预防骨折。

5、有些运动也需要肌肉。

人身上的肌肉有很多，久坐、久站会让血液循环不畅，那些连续工作几天猝死的，很大一部分是心血管问题导致的。

事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。

没事的时候，多参加锻炼，绝对是没有坏处的。