睡前醒后学习方法

一般学生在白天一天，都要上很多课，需要学习很多很多新知识，这些知识你真正都消化吸收了吗？

根据人的遗忘规律，很多新知识的遗忘速度都是先快后慢，就是刚学会以后遗忘的速度是最快的。

研究表明，睡前醒后是记忆的黄金时间，我们应该把握住这段时间，利用好这段时间。

睡前醒后学习方法，大家可以尝试一下：

晚上睡觉之前，可以安静地进行一下系统回忆一下自己学过的知识，就可以发现自己对相关知识的掌握程度，同时也有助于将整个章节形成完整认识。通常在回忆过程中，印象不清楚的部分需要仔细复习。

更具体的方法是这样的：每天睡觉前将一天所有的学习内容在脑海中过一遍，发现记忆不清的地方就在枕边的本子上写下来，这样睡醒以后，对不懂的知识重新复习一下。

这样可以尽可能让自己把当天的知识学会并记住，不然记不住的知识，那就相当于又把知识还给老师了。

经常使用这种方法，你的学习成绩就能进步很快。

睡前醒后大家可以试一试这个方法，效果确实很不错。