学习有惰性的时候看一看

在学习的时候，很容易碰到这样的一种情况：想要做某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。

也就是说在学习的时候，本来应该好好学习，但自己就是学不下去。

人普遍都有惰性，对于学习也是这样的，学习有惰性。

当学习有惰性的时候看一看，保证让你很快就能学习下去。

1、大脑已经累了，歇息十分钟再学习吧。

大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。

人毕竟不是机器，当你累的时候，就应该好好休息一下。

休息好了，精力充沛了，也就很容易沉下心去学习了。

2、大脑"燃料"不足了。

大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”，多吃一些营养价值高的食物，少吃垃圾食品，同时一定要吃早餐，一定要按时吃饭。

当你饿着肚子的时候，大脑也就迟钝，不愿意学习了。

3、一定要及时补充水分。

大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力，事实证明，当你一个脱水以后，马上就会变得没有精神，做什么都没劲。

4、大脑需要氧气。

长时间在教室里坐着，这么多学生，特别是冬天教室封闭太死，大脑就需要氧气，不然就会精神不佳，经常到户外走走，运动运动身体，给大脑补补氧气吧。

5、大脑需要锻炼，经常用用它吧。

大脑如同肌肉，越用越强，长时间用法动脑，你也脑力也越来越迟钝，所以一定要多动脑，不要让自己的脑子闲着。

6、大脑需要运动。

适当运动以后，大脑也会快速运转，精神马上就会好。

7、大脑需要快乐。

开心和学习效率成正比，如果闷闷不乐，学习效率也会受影响。

如果感觉自己出现学习惰性，试一试上面的方法吧，马上就可以让自己精神变好，学习效率也能提高。