最牛高考状元：750分满分，学习经验大曝光！

多数省份的高考总分数是750分，一般能考600分以上的，都算是学霸了，成绩能进入700以上，绝对算得上学神了，2017年的四川理科状元，竟然得了750分的满分。

四川省理科高考状元来自树德中学的黎雨佳，高考成绩：语136，数150，外144，综合290，裸分成绩720分，重点来了，人家早在之前就拿到了清华大学自主招生的30分，意味着这位学霸拥有750分总分的成绩，黎雨佳是怎么学习的？

一、每天保证7-8小时睡眠。

 进入高中，特别是到了高三，不少同学特别的”勤奋“，晚上别人睡觉，自己还在学习，甚至有人都熬夜到凌晨两点才去睡，这其实是”收勤奋“，晚上可能通过熬夜多学习了几个小时，但白天没有精神，可能浪费大半天的时间，得不偿失，长期下去可能把身体都熬坏，反而学习成绩越来越差，所以我们建议晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、累了就休息，但学习时要全神贯注。

高中不少学生都在一个误区，喜欢打疲劳战，明明很累了，学习效率非常低了，还不愿意休息不会，照样一直不停的学习，这是极不提倡的，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

三、坚持体育锻炼。

上高中以后，不少同学感觉体育锻炼特别浪费时间，事实上，体育锻炼对我们的学习是有很大帮助的：芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。​