最有效的高三心态调整策略

高三由于学习压力极大，竟然特别激烈，导致很多学生的心态很容易消极、烦躁，这对我们的学习、复习都会产生极不利的影响。

心态不好不用担心，我们可以自己进行心理调节，最有效的高三心态调整策略，分享给同学们。

1、对自己进行积极的心理暗示。

心理暗示的作用极大，如果对自己进行积极的心理暗示，自己也会变得更加积极起来。

当然，如果经常对自己进行消极的心理暗示，自己也更容易变得消极起来。

2、争取他人的肯定和表扬。

如果多被别被人肯定，这样自己就能变得更加积极向上，大家可以上课积极主动回答问题，课后主动搞搞卫生、帮助他人，往往能赢得老师和同学们的肯定和表扬，无疑会让自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情来创造。

3、宽容他人，不与人为敌。

高中的时候，这么多人生活在一起，确实很容易产生摩擦，特别高三大家压力都特别大，更容易出现矛盾，我们要做到的是：对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。

4、保持健康的身体，多参加体育锻炼。

事实证明，经常运动，我们的身体会更好，而且会让我们的心态更积极。

相反，人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢。

5、心里不想其他琐事，只关注高考。

在后一段时间，目标单一，不为生活中其它的杂事、琐事所干扰，这样心态更容易更平静。