及时复习的方法：一天三次复习法

相信大家都听说过“艾宾浩斯遗忘曲线”，这个理论告诉了我们正确的学习方法，结论如下图所示：

根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，知道要想不遗忘，必须及时复习。

但具体应该怎么样及时复习呢？及时复习的方法教会大家一天三次复习法。

第一次复习：早上抽出15分钟。

早上主要复习昨天新学习的知识，可能经过一晚上，很多知识已经遗忘，需要早上再次复习强化一下，具体做法是：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容。不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识。

第二次复习：中午复习法。

上午学习了一上午的新知识，需要赶快复习强化一下，午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识。

第三次复习：晚自习复习法。

晚上的时间最长，也是复习最重要的一个时间段，晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。最后合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

这是根据艾宾浩斯遗忘曲线设计的一个及时复习的方法，使用这个方法，新学习的知识就不再那么容易遗忘了。