长期记忆和什么有关系

时间:2016-03-10 08:21:37 来源:51学吧 编辑:www.51xue8.com

对于记忆,有几种分类:短期记忆、中期记忆、长期记忆。

如果是学习的话,我们肯定都不愿意让刚学会的知识很快遗忘,而是希望它们能变成长期记忆。

长期记忆和什么有关系?怎么才能让短期的记忆变成长期记忆呢?

短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复,而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变,建立了固定联系,不再容易遗忘。

中期记忆是不牢固的细胞结构改变,只有曲不离口、拳不离手反复加以巩固,才会变成长期记忆力。

想让短期或中期记忆变成长期记忆,事实上方法并不复杂, 心理学家艾宾浩斯告诉了我们正确的答案,如下图所示:

遗忘规律

根据这个遗忘规律,要想做到长期记忆,一定要多次重复复习,及时复习。

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