- [教程名称]矫正驼背的健身方法教程
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[教程介绍]
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
一个人如果驼背,那是相当的难看,相信没有几个人愿意自己是一个驼背。
告诉大家一个好消息 ,只要不是极严重的驼背,我们是可以通过锻炼的方法来纠正的。
矫正驼背的健身方法教程,就把纠正驼背的方法分享给大家。
驼背会严重的影响美观,同时也会影响到身体的健康。
当发现自己已经开始有驼背的现象以后,就需要尽快纠正它们才行。
驼背的危害还是极大的:严重的驼背畸形可形成一种丑陋的姿态,使患者不能直视前方,不仅从心理上给患者带来痛苦,而且可造成终身残疾。许多患者不得不放弃自己钟爱的工作;家庭生活也不同程度的受到了影响。其次,驼背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等,极大影响呼吸、循环及消化功能,易诱发呼吸及消化系统疾病,且一旦发生急腹症很难找到合适的手术入路。再者,驼背患者的重心位于下肢前方,因此重心不稳,易摔倒而引起各种损伤,尤其是强直性脊柱炎患者脊柱已融合为一条长骨,很容易发生外伤性脊柱骨折,严重者可合并截瘫。
所以,发现自己有驼背的现象,我们建议应该立即进行纠正。
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