在公园锻炼身体的时候，我们会发现，不少老年人，爱在那拍手来锻炼身体。

其实这是一种很常见的中老年人锻炼方法，对身体有很大的好处。

甚至有人说，经拍手可以治百病。

老年人拍手保健操教程，就来教给大家这套拍手操。

这个拍手保健操甚至可以说简单的一学就会，看一次就能掌握，就是拍手，相信不难学。

拍手健身法又称拍手功，它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人，练习拍手功后，往往会产生出乎意料的效果。

有些时候，看着很简单的一种锻炼身体的方法，效果确是很不错的。

拍手学习起来并不难，难就难在能不能坚持下去。

只有坚持下去，才能出现神奇的效果。

如果家里有中老年人，可以让他们学习一下这个神奇的健身方法。