在我们国内，学习瑜伽的基本上全是女性。

其实瑜伽并不是女性的专利，男性朋友也可以练习。

当然男女有别，瑜伽的动作是不一样的。

专门为大家推荐了这部男子瑜伽视频教程。

在国外，有不少男性朋友都练瑜伽的。

所以只要你喜欢，男性朋友也可以学。

我们这部男子瑜伽视频教程，动作较简单。

相信大家入门还是比较简单。

每天锻炼，对身心都有好处。

瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。

是一种很好的健身方式。