虽然我们是一个体育强国。在奥运会上可以拿到很多奖牌。

但咱们现在国民身体素质普遍不高。

甚至大家的身体素质一年不如一年。

主要的原因，就是高强度的工作、生活压力，不爱健身导致。

很多人都肥胖。

我们知道，肥胖是万病之源。

身体太胖，很容易得很多种病症。

大学生自编简单健美操教程，用最简单的健美操，让大家都有一个好的身材。

其实经常跳这种健美操，不光身材会变好，更重要的是身体会变好。

如果你感觉自己的身体现在不如以前了，那就加强健身吧。