在生活中人们也常常会听到“知足常乐”这个词语，千里之行，始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的需要。

我们都知道，双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。不用打针吃药就可以促进健康。

双足可以行万里，也可以治百病。本网与大家分享的这部视频。杨奕老师将手把手教您如何按足部六十反射区，让您手到病自除，与您一起知足常乐。

知足常乐通过知道足底，可以了解自身的健康状况。消除亚健康，达到防病健身的目的。

现在人们的生活压力越来越大，很多年轻人也开始不重视自己的身体健康，有的是没有时间，有的是没有注意。

希望本网与大家分享的这部杨奕知足常乐讲座视频，对大家了解自己的身体分享状况有所帮助。