熬夜学习真的好吗？

对于学生来讲，一般晚上都需要学习，只要不熬夜过晚，都是没事的。

但有些同学，到了中考、高考或者快到考试的时候，天天熬夜学习，感觉这样可以快速提高自己的学习成绩，事实上真的是这样吗？

熬夜学习，真的对提高学习成绩有帮助吗？

针对这个问题，有些人也做了实验进行验证：05年发表在《自然》(Nature)上的一项研究指出，睡眠不足会剥夺学生获取新知识的能力。28名参与者参与了本实验，他们的任务是尝试着去记忆一组图片，这些图片包含人物、事件、地点等信息。其中一半的参与者在实验前一晚保证正常睡眠，而另一半则通宵保持清醒状态。经过两天正常睡眠的调整之后，所有参与者还需进行一次记忆测验，以便检验他们之前到底记住了多少。加州大学伯克利分校的马修?沃克尔(MatthewWalker)教授发现，之前被剥夺过睡眠的那些学生比正常情况下平均少认了19%的图片。

从上面的实验结果可以看出，熬夜并不利用学习，而且影响学习。

所以我们建议，最好不要熬夜，坚持正确的作息，保证充足的睡眠。