豆腐是我们经常吃的一种家常菜，它的吃法种类极多。

今天为大家分享其中一个较常见的做法：红烧豆腐。

这个菜的营养价值极高，能滋补肾气，适合四季食用。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。

别看食材都很廉价，但味道好吃营养价值也高。

红烧豆腐怎么做视频，教会大家最好吃的做法。

我们一直提倡大家多吃豆制品，原因是这样的：豆腐含有丰富的植物蛋白，是人体生命活动的物质基础。蛋白质的基本组成是各种氨基酸，在目前所测到的氨基酸中有八种是人体不能合成的，必须从食物的蛋白质中取得。大豆蛋白质中这八种氨基酸都含有，且数量较多。

经常吃豆腐，对我们的身体健康是特别有好处的。

有人感觉豆腐不好吃，这主要是自己的制作方法一汰正确造成的。

我们51学吧已经分享了很多豆腐的美味做法，大家可以尝试多换些花样来做。