提起养生，很多人都感觉很高深，要说养生菜，很多人又会感觉更难了。

其实这个没有大家想象中的困难，而是很容易的。

今天就来分享一个豆腐养生的做法视频。

通过最简单的食材豆腐，也能做出来极好的养生效果。

很多人说不就是豆腐吗，这也太简单了，外面到处都有卖的。

其实我要告诉大家，这个豆腐不是外面买的，而是自己做的。

只要会在家里面会做蛋羹的人，都会做这个豆腐。

我们做这个养生豆腐需要的真正食材就有两样，鸡蛋和豆浆。

也有人说豆腐和鸡蛋不能放在一起吃，其实并不是这样的，两者可以搭配，而且非常科学合理。

其实只要充分加热，两者完全可以放在一起的。

具体怎么做才养生，听一听我们的养生大厨的做法吧。