- [教程名称]胡萝卜丝怎么炒好吃
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[教程介绍]
炒胡萝卜素的时候大家会发现,如果切成块,这样并不好吃,而且不容易入味,如果切成丝,相对来讲就好吃很多。
一般情况下炒胡萝卜素,都是切成丝。
胡萝卜丝怎么炒好吃?来试一下我们的炒法吧。
这道菜的做法极简单,相信每个人都能一学就会。
第一步:将胡萝卜切丝,也有相关的工具可以帮助你切丝,葱切葱花。
第二步:开始炒了,锅内倒油烧热,倒入胡萝卜丝,用大火煸炒。加少许盐,翻炒片刻。
第三步:我们准备的葱花还没有用上,出锅后撒上葱花即可。
常吃胡萝卜好处多多:
胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。可以增强人的抵抗力。
降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。现在生活中“三高”人群较多,可以多吃一些在胡萝卜。
胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。能够预防近视。学生可以多吃一些。
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