双节棍运动又称棍道，是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，这个看着简单，其实很难。

看别人玩双节棍，你是不是非常想学习呢？

我要自学网双节棍教程，是一个非常不错的自学教程，在网上自学完全可以学会双节棍。

在以前，学习双节棍主要是为了健身、防身，双节棍以中国传统武术套路为基础，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。既有徒手搏击与器械搏击的完美结合，又有绚丽夺目的舞台表演效果，学会以后，还有很强的表演效果。

当然，这也有极强的防身效果，双节棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。

看着动作很复杂，大家可以分解一个动作一个动作去学。

只要练熟练以后，你的技术就会越来越难。

这个最重要就是多练习，多训练。

练的次数越多，你的双节棍也就练的越好。