这部瑜伽的教程，是由北京青鸟瑜伽高级导师杨爱党老师为我们主讲。

她是北京青鸟瑜伽副总经理，北京青鸟瑜伽健康管理部和教务部总监，北京青鸟瑜伽高级教练培训学院院长，北京青鸟瑜伽及李宁体育用品商业有限公司形象代言人。北京大学，清华大学首席瑜伽导师，资深瑜伽高级导师，被誉为印度传统瑜伽的继承、发扬和颠覆者。  

在瑜伽行业，她是比较有名气的。

瑜伽教练的课堂视频，让你也能跟名师学习瑜伽。

今天主要为大家讲解三个比较经典的瑜伽动作。

它们分别是：猫犬组合、卧鱼组合、树式组合。

这个教程，教你经络养生瑜伽。

让你在家，也能接受到瑜伽名师的批导。

学会最正宗的瑜伽知识。

这个教程分享所喜欢瑜伽的朋友们。