随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

所以，我们了解和掌握一些有关健美操的基本知识还是十分有必要的。

一方面不仅能使自己的身体得到有力的锻炼，另一方面也丰富了自己的业余生活，何乐而不为呢？

这部七日收腹健美操视频教程是2010年国外疯狂流行的健美操。只要您每天坚跟随锻炼一段时间，不仅腰腹就会变细，身体也会更加健康。想拥有完美身材的朋友还在等什么?赶快抓紧时间学习吧！！