在大家心目中，肯定以为学愈加和教瑜伽的都是女性朋友。

我们这部教程就有一些例外，因为教瑜珈的竟然是个男性朋友。

先来认识一下我们的瑜珈教练林晓海老师。

蝉舟瑜伽馆资深瑜伽导师，现任蝉舟瑜伽馆教学总监，是国内专业瑜伽教练员培训认证班的主讲瑜伽老师，是印度甘地瑜伽学院在华唯一认证中方授课老师，是国际级教练员课程中方授课教师。目前是蝉舟瑜伽课程研发组核心成员，参与多项专题及特色课程编排和设计开发。现担任《健与美》杂志瑜伽专栏顾问。2005年被sohu网络评选为十佳健身教练员，也是唯一一位瑜伽教练。

现在学习瑜珈，多数人都是去瑜伽店。

这样的话，消费是很高的。

如果你的资金并不是这么充足的话，不建议这样学习。

其实瑜珈完全可以自学的。

这样在家就能进行，还可以节约不少时间。