人记忆力下降的原因分析

人的记忆力在一生中会经常变化的。

有些时候，你会发现，怎么记忆力不如以前了？经常丢三落四？

人记忆力下降的原因是什么呢？

下面让你明白，你的记忆力为什么下降了。

从中，你也可以找到应对的方法：

原因一：不好情绪的影响

情绪不好会影响你的记忆力，如果经常抑郁、焦虑、愤怒等，你的记忆力就会发现，所以每天有个好心情、好的心态很重要。

原因二：失眠、睡眠不足

睡不好觉，你会感觉头昏脑胀，记忆力肯定不会好。

原因三：年龄

这个没有办法，这是生理方面的，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

原因四：用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，太累记忆效率就会差很多，这就是为什么我们一直提倡劳逸结合的原因。

原因五：压力

都说有压力才有动力，但如果压力太大，就会起到负面作用，记忆也不会太好。

原因六：不好的生活习惯

比如经常抽烟、喝酒、熬夜等，都会伤害脑细胞，导致记忆力下降的比别人快很多。

当然影响记忆力的原因还有很多，主要原因就是上面这六条。