几个简单训练记忆力的方法

了解记忆力原理的朋友，都知道锻炼记忆力其实和锻炼身体一样。只要经常训练，你的记忆力才会越来越好。

只要训练方法得当，你也能成为记忆力超群的人。

甚至能达到过目不忘的程度。

这对你的学生、工作和生活都会有很大的帮助。

下面分享几个简单训练记忆力的方法。很简单，也很实用。

长期这样训练，记忆力就会明显变好。

训练方法一：回亿一天的细节

这个训练可以放到每天睡觉之前，躺到床上以后，可以想像一天中发生的事情，细节越详细越好。

如果能坚持一个月，你就会发现，你的记忆能力会有惊人的进步。

训练方法二：玩记忆力小游戏

现在不管是智能手机，还是平板电脑、电脑，都能下载到不少益智性的游戏。

在闲暇的时候，可以玩一玩记忆力小游戏，可以边娱乐，边锻炼自己的记忆力。一举两得。

训练方法三：限时记忆一些东西

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：3.141592653589793238462643383279；在2分钟内，背诵十个陌生的人名；在10分钟内，背诵十个外文生词。

这种训练越多，你会发现，记忆也会越来越快，越来越好了。

其实训练记忆的方法有很多，脑子只有越来才能越灵活。

所以要经常性对脑子的记忆力进行训练，你会发现记东西也会越快，越准、

就像跑步一样，刚开始可能跑的很短，但长时间训练，你会越跑越远。

记忆力其实也是这样的。