相信大家都想保持一个苗条的身材，特别是女性朋友们，但苦于每天可以用于锻炼的时间并不多。

如果你是属于这种情况的话，可以体验一下每天五分钟健美舞，让你轻松保持好体型。

马华是我国最早的大众健身操教练员之一，她的健美操风靡一时，集合了时尚与美体，马华的健美操视频是众多爱好者的至今典藏。

跟她学习大众健身操，那算是找对人了。