现在生活水平提高了、工作压力加大了，不少人都出现了吃得多、吃得好、运动少的情况。

这样的结局，那就是肥胖。

不管是男人，还是女人，太胖不但不好看，而且不健康。

怎么才能塑身减肥呢？

有人选择吃药，缺点：副作用大，而且贵。

有人选择节食：有点痛苦，过度节食影响健康。

有人选择运作：好是好，难坚持。

今天为大家推荐一个好玩有趣的塑身方法。

那就是通过学动感的舞蹈来塑身。

我们这部跟蔡依林舞蹈学塑身教程，很有创意。

如果你有点胖，可以试试这个方法哦。