生完孩子坐月子这个月很重要，如果月子做不好，很容易落下病。而且这些月子病很难治好。

怎么坐好月子呢？首先饮食就得非常注意，要给产妇做月子餐。

相信月子应试吃什么有很多说法，而且这些说法矛盾处很多，有人说能吃这，有人又说绝对不能吃这。

甚至有个产妇在坐月子期间只喝红糖水和吃鸡蛋，其实这样是大错特错的，这种吃法反而对身体不好。

今天我们这个教程，教给大家最科学的月子饮食法，不但告诉大家应试吃什么，而且讲解了具体怎么做。

月子餐的制作法视频，相信这是很多都需要掌握的。

如果你家里有新妈妈正在做月子，或者将要做月子，那你就得提前学习一下。

让新妈妈们吃好，这样身体才能快速恢复。

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。

掌握科学合理的饮食方法，对嫌产妇的身体极有好处。

别让错误的观念毁掉产妇的身体。