由于宝宝们身体发育特别快，所以也需要更多的钙质，很多时候确实需要补钙。

但具体要怎么补？这需要使用科学的方法才可以。

首先要明确，如果食物中的钙已经足够，经过体检发现孩子体质的钙也足够，就没有必要吃补钙的药物。

补钙最理想的方法还是通过食物进行补充，这样效果是最好的。

婴儿缺钙的表现：烦躁不安、不易入睡、爱出汗、枕秃、出牙迟缓、卤门闭合迟、神情呆滞、方颅、偏食、厌食、鸡胸、“O型腿”、“X型”腿等等。如果您的宝宝出现这些症状，那就要注意给宝宝补钙了。

给宝宝补钙要讲究科学，市面上有几百种钙产品，约15种左右的钙源。如：碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙、乳清钙（牛乳钙）等等。到底选择哪一种呢？这是有讲究的。

同时也要知道，光补钙也不行，还需要让宝宝多晒太阳，这样才能促进钙的吸收。

如果过量补钙，对宝宝的身体也没有好处，有可能会导致其他疾病。

最好的补钙知识，听一听我们这个讲座吧，使用最科学的方法给宝宝补钙，这样效果最好。