如何做到自律和自控的方法

不管是在学校学习还是已经进入社会工作，一般优秀的人都有一个共同的特点那就是非常自律，自律能力差的人，会和别人慢慢拉开距离，变得越来越普通，怎么样才能让自己变得自律起来呢？下面是一些实用的如何做到自律和自控的方法，供大家参考。

1、一定要给自己找一个明确的目标。

如果一天到晚日子过得浑浑噩噩，一定目标感都没有，那就根本不可能自律起来，所以要想提高自己的自律能力，一定要给自己制定一个明确的目标，牢记自己真正想要的是什么。当你有了真正想要的目标，才会毫无顾忌，释放出所有力量。

2、制定一个每日计划表。

每日计划表是让自己变得更自律非常好的一种工具，拿出一张纸，写出今天要做的事情，给这些事情排序，注明时间，想怎么排就怎么排，全听你的。每个时间节点，只做一件事情。每做完一项，就画个 √ ，没过多久，你就会发现，√ 越来越多，你的成就感也越来越多。不要小看这个方法，很多人使用以后，明显自律、自控能力提升了很多。

3、一心不要多用。

一次只做一件事情，不开微信或者即时通讯软件，尽量远离能打扰到你的东西或事情，一心一用效率最高。

4、把事情坚持下去。

成功的关键不是你执行的多完美，而是你坚持的有多久。先从一件小事做起，中途断过也没关系，这不意味着失败，做好了就奖励自己，没做好也别自责。当这件事养成习惯以后，你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。