- [教程名称]全民健身柔力球操教学
- [教程类型]视频教程
- [推荐级别]
- [观看权限]免费在线观看
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- [教程专题]太极拳教学视频
教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
柔力球的出现,成了很多中老年人的最爱。
不少城市的公园,都出现了练习柔力球的人群。
特别是中老年人, 学习柔力球的最多。
为了帮助大家学习,为大家分享了这部全民健身柔力球操教学。
太极柔力球运动是一项新兴的,具有民族特色的体育运动项目,样子很像羽毛球拍。
柔力球的作用有四种:健身、娱乐、表演和竞技。
好看、又好玩的健身运动。
健身效果:它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。
经常练习,对一些疾病有很好的治疗作用。
比如颈椎病等。
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