现在的男人，由于工作压力大，运动量少，平时的应酬又非常多，这就导致男性有啤酒肚的情况非常普遍。

并不是说有个啤酒肚就表现你的成功人士，事实上这并不好看，而且对健康的威胁很大。

“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。

现在啤酒肚在20多岁以后的男性身上越来越普遍。

甚至可以说，只要参加工作以后，大部分人都会产生啤酒肚。

既然啤酒肚是我们的健康最大杀手之一，那我们就有必要把它减下去。

最好的减肥方法当然是通过运动了。

减啤酒肚最有效的运动方法，这是通过大量事实验证过的一个很有效的方法。

每天只要坚持运动一个小时，一周坚持四次左右，一个月后就能看到效果。

这个绝对不骗人，不信你自己也可以试一下。