对于落枕，相信多数人都遇到过，特别难受人。

落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

快速缓解脖子落枕的方法，给大家讲解了一些预防落枕和缓解落枕疼痛的方法。

这虽然不是什么大病，而且一二天就会自愈，但确实是一个很难受的事情 。

一般落枕以后，连转头都是一件极痛苦的事情。

今天就来听一听我们的中医专家，给大家分享一些预防和缓解落枕的知识。

同时强调，落枕重在预防，提前预防极重要。

而且要找到自己的病因，做好相应的预防措施。

经常落枕的朋友，好好听一下这个讲座吧。