有了疾病，我们就得治病，除了吃药、打针、手术以外，其实不少疾病可以通过正确锻炼的方法来达到治疗的目的。

对于肩周炎这种病，锻炼的方法就极为重要。

治肩周炎锻炼方法视频，教会大家不用花钱的锻炼方法。

如果你有这种病，可以好好看一下。

这个教程是由赵之心老师为我们分享，特别不错。

通过一些交不复杂的动作，每天坚持练，就能起到非常好的效果。

防治肩周炎贵在坚持，起初会有疼痛感，待肌肉活动开即可缓解。

这些动作并不复杂，可以说一学就会。

同时提醒大家，一定要长期坚持才有效果。

如果想一天就能锻炼好，这也不是太现实的事情。