现在生活水平确实比以前好了很多，不过“三高”这富贵病患者也越来越多了。

特别是高血压，发病率高的吓人。

最大的问题就是高血压这种病现在医学根本没有办法看好，如果得了，就要跟着你一辈子。

得了高血压，我们要求要终身服药，最好每天都不要间断。

当然除了药物，我们还有一些办法，比如做降压操。

学会我们这个操，就能明显降低自己的血压。

高血压患者降压操教程，就来给大家演示这个操的做法。

高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医“平肝息风”的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。

这个操，很容易学会。平时有空做几次就可以了。

不用花钱，天天在家就能做，为什么不来学习一下呢。